Un Smoothie ou l'art de manger des fruits en toute simplicité!!!
Aujourd'hui constatant que j'avais une mangue bien mûre dans le frigo, j'ai concocté un smoothie délicieux!! Voici la recette.
Préparation : 10 minutes
Matériel nécessaire : un blender
Ingrédients :
1 mangue bien mûre
20 cl de lait de coco
125g de yaourt nature (cela équivaut à un pot)
2 cuillères à café de jus de citron
2 cuillères à soupe de sucre
Préparation :
Eplucher et couper la mangue en morceaux. Mettre la mangue en morceaux dans un blender, y ajouter le lait de coco, le yaourt, le citron et le sucre. Mixer jusqu'à obtention d'une mousse légère.
Servir dans des verres, et éventuellement décorer.
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La Marmotte 04/02/2010 19:52